Hotel Cepina

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Ritiro di meditazione e yoga aperto a tutti

Consapevolezza e armonia tra corpo e mente

Da venerdì 24 luglio a martedì 28 luglio a Cepina, Bormio in Valtellina guidato da:

  • Donatella Paganini, insegnante di Hata yoga
  • Il monaco buddista di tradizione Tendai Franz Zampiero
  • Il monaco buddista di tradizione Tibetana Raffaello Longo

Ritiro di meditazione e Yoga a Cepina luglio 2015

La meditazione è lo strumento principe per analizzare in profondità la mente e le dinamiche dei nostri pensieri, portando alla conoscenza di se stessi e delle potenzialità positive che ognuno di noi possiede.

Lo Yoga è una scienza millenaria, una via pratica che tutti possono percorrere.

Attraverso l'esperienza diretta possiamo percepire noi stessi tra corpo fisico e mente scoprendo ciò che siamo veramente.

L'integrazione delle due discipline, accompagnate da una dieta più attenta, purificano corpo e mente dalle tossine del nostro quotidiano, donandoci spazi e profondità interiori.
Il ritiro, alla sua quarta edizione, rivolto sia a principianti, che a coloro che praticano da tempo, si svolge in una zona riservata, che comprende sala di meditazione, alloggio e sala da pranzo, dell'Hotel Cepina, che si trova immerso nello stupendo panorama delle montagne della zona di Bormio.

Il giorno di arrivo è previsto nella giornata di venerdì 24 Luglio ed il ritiro inizierà alle ore 20,00 con una introduzione al corso stesso, per terminare alle ore 12,00 di martedì 28 Luglio.

L'orario delle sessioni di meditazione e yoga ci vedrà impegnati dal mattino fino alla sera, con momenti di pausa sia per i pasti che per gli spazi personali.

La dieta che seguiremo sarà prevalentemente vegetariana o vegana per chi lo desidera.

Se lo avete portate un cuscino per la meditazione.
Si consiglia un abbigliamento comodo per la pratica e adatto ad un soggiorno in montagna.

Le tariffe per l'ospitalità e ritiro sono le seguenti:

Per i 4 giorni:

  • camera tripla: 250 euro
  • camera doppia: 280 euro
  • camera singola: 330 euro

Tariffa corso 200 euro

Per iscrizioni ed informazioni:

Rivolgersi a Hotel Cepina tel 0342 951161 oppure scrivere a info@hotelcepina.it oppure compilare il modulo richiesta informazioni online.

Le iscrizioni sono aperte fino al 30 giugno e ad esaurimento dei posti disponibili

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